Zelf heb ik al lang een passie voor lekker en gezond eten. Toen mijn kinderen klein waren en veel niet lekker vonden heb ik veel tijd en energie gestopt in gezonde lekkere snel( want ja als werkende moeder..) te maken maaltijden voor mijn gezin te maken met gezelligheid aan tafel.
In mijn werk begeleid ik al meer dan 10 jaar gezinnen als holistisch health en wellness coach. In die jaren heb ik talloze ouders en kinderen ontmoet die vastliepen — niet omdat ze het niet goed willen doen, maar omdat het leven soms zo veel van ons vraagt.
Het e-book van Lia Weijts is helder geschreven en daardoor gemakkelijk te volgen voor iedereen. Ze weet ingewikkelde onderwerpen op een eenvoudige en praktische manier uit te leggen. Het boek zit vol met waardevolle tips die je direct in de praktijk kunt toepassen. Bovendien straalt haar passie en deskundigheid in elke pagina door, wat het lezen extra inspirerend maakt. Het e-book is overzichtelijk opgebouwd, waardoor je snel vindt wat je zoekt.
Kortom: een aanrader voor iedereen die zichzelf wil verdiepen en verder wil ontwikkelen.
Wat ik vaak tegenkom?
• Kinderen met overgewicht, met al gezondheidsproblemen als beginnend diabetes, leververvetting of hoge bloeddruk.
• Maar ook weinig conditie, snel vermoeid en weinig energie.
• Kinderen die gespannen zijn, niet lekker in hun vel zitten, weinig vriendjes hebben slecht slapen, of op school niet lekker meekomen.
• Ouders die zich zorgen maken, maar ook zelf op hun tandvlees lopen. Er wordt gehaast gegeten, of juist nauwelijks.
• Kinderen die ‘niks lusten, ouders die geen tijd of inspiratie meer hebben om gezond te koken. En stiekem voelt iedereen zich een beetje uit balans.
En dat raakt me. Want ik weet dat het anders kan !
Na mijn ebook:” In 15 stappen naar een gezond en happy gezin” merkte ik dat er vraag was naar het praktische, wat, hoeveel en wanneer eten. Vanuit mijn ervaring en passie voor lekker gezond en gemakkelijk koken heb ik deze recepten samengesteld. Daarom dit e-book voor jou, voor jullie, als gezin dat verlangt naar meer rust, meer energie en een gezonde(re) leefstijl. Maar dan zonder ingewikkelde schema’s, zonder streng dieet, zonder ellenlange boodschappenlijsten of uren in de keuken.
Gewoon: Praktische, lekkere recepten. Bewuste keuzes die makkelijk in te passen zijn in je drukke leven. Gezonde maaltijden die je kind wél lust. Gezelligheid aan tafel.
En vooral: Een stap richting meer balans, meer verbinding en meer vitaliteit, voor het hele gezin. Dus eet smakelijk!
